20 Makanan Bantu Kecutkan Cyst Dan Fibroid
Dapatkan isu trending dan berita terhangat menerusi telegram kami!
Ramai dikalangan wanita yang mengalami masalah pada rahim seperti cyst, fibroid, endometriosis dan sebagainya. Selalunya, wanita hanya menyedarinya setelah muncul simptom yang ketara.
Kebiasaannya simptom seperti pendarahan yang banyak, senggugut yang kronik, perut semakin membuncit, sakit ketika hubungan intim atau kencing terlalu kerap berlaku apabila saiz cyst atau fibroid itu semakin membesar.
Terdapat juga kes apabila rahim terpaksa dibuang ketika usia masih muda dan belum melahirkan anak. Namun masalah ini dapat diatasi dengan baik sekiranya wanita peka dan menjaga peranakan mereka dengan baik.
Menurut Dr Hamid, bagi pesakit yang menghadapi masalah berkaitan peranakan seperti cyst, fibroid dan endometriosis ini akan pulih dengan penjagaan makanan yang betul.
Ketumbuhan seperti cyst, fibroid atau kanser adalah disebabkan oleh hormon estrogen yang berlebihan diddalam badan wanita. Oleh itu makanan yang di ambil oleh setiap pesakit cyst atau fibroid atau pesakit kanser perlulah dapat mengurangkan penghasilan hormon estrogen yang berlebihan.
Berikut dikongsikan pemakanan yang disarankan oleh Dr Hamid.
20 MAKANAN UNTUK PESAKIT CYST DAN FIBROID
1. Ambil makanan yang bertindak sebagai anti estrogen.
2. Makanan-makanan ini mengadungi aromatase inhibitor yang blok pembentukkan estrogen. Juga mengandungi bahan2 lain saperti sterols, quercetin, DIM, chlorophyls, resveraterol, proanthocyanidin, flavanoids.
3. Buah delima/promagenate.
Gambar: Mashed
4. Sayur-sayur broccoli, kobis, califlour, bak choy, raddish.
5. Minyak zaiton.
6. Cendawan.
7. Anggor merah dan biji.
Gambar: Prevention Australia
8. Oats
9. Teh hijau.
10. Buah-buah citrous – lemon, limau nipis, grape fruits
11. Kacang almond, walnut, peanuts, gajus. Yang tidak diroasted.
12. Bawang merah.
13. Kunyit.
Gambar: Healthline
14. Spirulina, chorella
15. Sayur-sayur hijau, sawi, bayam, salad dan lain lain.
16. Minyak kelapa dara.
17. Bawang putih.
18. Kucai dan celery.
Gambar: Grow Beautifully
19. Berries – blue berries, black currant.
20. Makanan-makanan fermented – yougat, tapai, kimchi. Bekalkan probiotik atau good bakteria.
Selain daripada pemakanan harian, Dr Hamid juga menyarankan supaya pesakit mengamalkan suplimen untuk mempercepatkan kesembuhan seperti vitamin c, vitamin e, kalsium, multivitamin (vitlea), minyak ikan (omega guard) yang kaya dengan omega 3. Suplimen ini diambil sepanjang hayat.
Sumber: Sinar FM