Tak Salah Makan Nasi Kalau Nak Kurus
Dapatkan isu trending dan berita terhangat menerusi telegram kami!
Bila kita berazam untuk diet, makanan yang paling kita tak boleh tinggalkan adalah nasi kan?
Tapi sebenarnya, kalau kita ikut cara yang betul, kita sebenarnya masih boleh makan nasi walaupun hendak menurunkan berat badan.
Ikuti tips yang diberikan oleh @NaufalAntezem di Twitter tips untuk makan nasi sedikit tapi masih berasa kenyang. Tweet tersebut turut dikongsikan lebih 8 ribu pengguna Twitter.
Minum air sebelum makan
Ambil lebih banyak lauk daripada nasi.
Minum air 5 minit lepas makan.
Makan snek seperti buah atau kacang.
Lebih baik makan sedikit nasi daripada makan banyak jika kelaparan.