Doktor Ini Kongsi Cara Anak Kena Eczema Tidur Lena
Tidak dinafikan rasa ketidakselesaan pada kulit yang gatal akan menyebabkan si kecil sukar untuk mendapatkan tidur yang lena, namun dengan tips ini ia mungkin dapat membantu anak anda.
Dapatkan isu trending dan berita terhangat menerusi telegram kami!
Tidur yang lena adalah sangat penting kepada setiap orang terutama pada kanak-kanak yang sedang membesar.
Namun mereka yang berdepan masalah eczema berikutan keadaan kulit yang sangat gatal mungkin sukar untuk mendapatkan tidur yang nyenyak pada waktu malam.
Jika ianya berlaku kepada si kecil, ia secara tidak langsung turut menyukarkan para ibu bapa untuk mendapatkan tidur yang lena.
Baru-baru ini, seorang pakar kulit yang dikenali sebagai Dr Lyana Kamal telah berkongsi beberapa tips yang boleh dilakukan oleh ibu bapa dalam membantu anak yang mengidap eczema untuk mendapatkan tidur yang lena.
Jom kami kongsikan, ia mungkin dapat membantu anda sebagai ibu bapa untuk mengatasi masalah ini dengan si kecil.
#1 Mandi sebelum tidur
Mandi dapat memberikan keselesaan kepada si kecil, namun ia tidak perlu sebelum tidur. Cukup dengan mandi selepas mereka berpeluh kerana aktiviti harian seperti bermain dan sebagainya.
Ini kerana, tidur dalam keadaan yang tidak bersih kerana peluh akan menyebabkan eczema si comel menjadi lebih teruk.
#2 Sapukan pelembap
Sebelum mereka tidur, anda juga boleh sapukan pelembap ke seluruh badan iaitu termasuklah di kawasan yang tiada eczema.
Ini kerana, kajian menunjukkan pesakit eczema mempunyai kulit yang lebih kering berbanding mereka yang tiada mempunyai masalah tersebut.
#3 Pakaikan Mitten sebelum tidur
Menggunakan mitten atau sarung tangan sebelum tidur dapat mengawal anak daripada menggaru di kawasan yang gatal ketika mereka sedang tidur.
Oleh itu, ia secara tidak langsung dapat membantu agar kulit tidak menjadi luka disebabkan oleh kuku.
Namun, adalah lebih baik sekiranya mitten yang digunakan itu sejenis cotton agar ia tidak luka apabila terkena pada kulit, paling penting pastikan juga ia tidak mudah terlucut semasa sedang tidur.
#4 Potong kuku selalu
Oleh kerana si kecil mempunyai masalah eczema ibu bapa dinasihatkan agar tidak membiarkan kuku mereka panjang.
Ini kerana, luka pada kulit boleh menyebabkan jangkitan kuman dan akan membuatkan keadaan menjadi lebih teruk.
#5 Elakkan punca berlaku eczema
Antara perkara yang akan menyebabkan eczema adalah debu. Malah ramai ibu bapa yang mungkin terlupa bahawa debu juga banyak terlekat kepada soft toys si kecil sebagai contoh patung dan banyak lagi.
Cara untuk memastikan debu tersebut berkurangan adalah dengan membasuhnya selalu.
#6 Tidur dalam suhu yang nyaman
Tidak kiralah mahu menggunakan kipas mahupun penghawa dingin yang penting ia boleh mencapai suhu yang nyaman buat si manja untuk tidur dengan lena.
Sekiranya anda memilih untuk menggunakan penghawa dingin pastikan suhunya tidak terlalu sejuk dan jika berkemampuan boleh memasang pelembap udara (air humidifier) agar persekitaran menjadi lembap dan tidak terlalu kering.
#7 Amalkan wet wrap theraphy
Anda juga boleh menggunakan wetwrap therapy. Ia adalah teknik di mana anda akan membalut badan, tangan, kaki kanak-kanak dengan tubifast atau cotton bagi mengekalkan kelembapan kulit si kecil.
Ramai pesakit yang merasakan teknik ini berkesan dan dapat membantu pesakit eczema.
#8 Amalkan rawatan disyorkan oleh doktor
Untuk meredakan keadaan kulit, anda perlu memastikan agar setiap rawatan yang disarankan oleh doktor pada waktu siang hari juga dipakai.
Rawatan eczema memerlukan komitmen sepanjang hari, bukan hanya ketika mahu tidur sahaja.
#9 Gunakan ubat gatal yang mengantuk
Anda juga boleh menggunakan ubat gatal yang mengantuk (oral sedating antihistamine) seperti piriton. Namun ia tidak akan menghilangkan gatal secara 100% tetapi dapat membantu si kecil untuk tidur.
Pastikan juga anda mendapatkan nasihat dari doktor terlebih dahulu sebelum bertindak untuk menggunakannya.
Harap tips yang diberikan ini dapat membantu ibu bapa diluar sana dalam merawat masalah eczema anak mereka dan sekali gus dapatlah si kecil tidur dengan lebih lena tanpa menggaru lagi.