Kebiasaannya, wanita memang terdedah dengan masalah peha besar dan selalu mempunyai masalah untuk cari seluar yang sesuai. Tapi jangan risau, kita ada cara mudah untuk mengecilkan masalah peha besar.
Gambar: UPI
Air putih sangat penting dalam tubuh badan kita dan berfungsi untuk membuang segala kotoran dan juga membakar lemak
Gambar: Healthline
Jangan makan makanan berminyak, yang tinggi kandungan gula dan juga lemak. Amalkan makan sayur-sayuran dan juga buah-buahan.
Gambar: Firstbeat
Ya,ini penting tau! Tidur memang kena cukup dan untuk pengetahuan korang, lebih kurang 45-115 kalori akan terbakar. Selain itu, jangan makan sebelum tidur okay!
Gambar: Teazl
Jangan terlalu kuat berkerja hingga tiada masa untuk rehat. Badan memerlukan waktu rehat yang cukup untuk kesihatan. Jika tidak, berat badan akan bertambah dan lagi sukar untuk kecilkan peha anda.
Kena ambil tahu senaman apa yang boleh mengecilkan peha anda. Antara senaman yang sesuai adalah berlari, naik tangga, squat, skipping, dan berbasikal.
Sumber: Sinar FM
Dua platform AI yang diperkenalkan ini, Raida.AI dan AIFA.AI, menunjukkan tekad Amanie Academy terhadap inovasi…
Seorang mutawif telah membantu perjalanan jemaah umrah buta di Masjidil Haram untuk menuju ke Kaabah.
Jelas MB Johor itu lagi, Agong juga telah bertitah bahawa baginda tidak akan membenarkan mana-mana…
Menurut kebanyakan komen, lelaki Kelantan dilihat lebih kacak kerana kebanyakan mereka mempunyai kacukan darah Melayu-Siam.
Menerusi video berkenaan, kelihatan warga emas itu sangat teruja sebaik melihat rumahnya kembali cantik dan…
Menerusi video turut kelihatan kereta berwarna putih berkenaan meluru laju melanggar kenderaan berwarna hitam sebaik…