Pakar Kiropraktor Dedah Sujud Ketika Solat Beri Banyak Manfaat Kesihatan [Video]
Menurut doktor itu, melakukan sujud secara berkala juga boleh menyumbang kepada kekuatan dan fleksibiliti yang lebih baik pada otot belakang serta mengurangkan kesakitan leher dan bahu.
Dapatkan isu trending dan berita terhangat menerusi telegram kami! Follow Kami
Melakukan solat fardu sehari lima waktu merupakan rukun Islam kedua yang wajib diamalkan sebagai seorang hamba kepada Allah SWT.
Di dalam rukun solat pula terdapat 13 perkara yang perlu dituruti seperti berdiri (bagi yang mampu), niat, Takbiratul Ihram, baca surah Al-Fatihah, Rukuk, Iktidal, Sujud dan duduk di antara dua sujud dan lain-lain.
Maka perkara-perkara ini perlu dilakukan oleh umat Islam pada setiap hari. Namun tahukah anda solat juga mempunyai kebaikan untuk kesihatan manusia.
Doktor dedah sujud beri manfaat kepada kesihatan fizikal dan mental
Seorang pakar kiropraktor di Dubai yang dikenali sebagai Dr Haleema mendedahkan bahawa bersujud di dalam sembahyang Islam mempunyai banyak manfaat kesihatan dari segi fizikal dan mental.
Menerusi hantaran video yang dimuat naik di akaun TikTok miliknya @dr.haleema.chiro, beliau berkata posisi sujud dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak selain dapat meningkatkan fungsi otak dan kesihatan mental.
“Ia memberikan kesan menenangkan, mengurangkan tahap kegelisahan dan tekanan,” katanya.
Sujud boleh beri kekuatan otot dan mengurangkan kesakitan leher serta bahu
Menurutnya lagi, melakukan sujud secara berkala juga boleh menyumbang kepada kekuatan dan fleksibiliti yang lebih baik pada otot belakang serta mengurangkan kesakitan otot belakang, leher dan bahu.
“Ia juga dapat memberikan rasa kestabilan sekali gus menyumbang kepada keseimbangan emosi dan kesejahteraan.
“Ia juga mendorong rasa syukur, kesungguhan, dan hubungan dengan yang Maha Esa,” katanya lagi.
Susulan itu, Dr Haleema menyarankan orang ramai untuk mengambil masa yang lama ketika sujud agar darah dapat mengalir dan otot boleh meregang.
@dr.haleema.chiro Day 9🌙🌟 Sujood/ prostration benefits The act of sujood (prostration) in Islamic prayer involves touching the ground with the forehead, which is considered the highest part of the body, signifying humility before God. Scientifically, there are several potential benefits associated with this position, affecting both physical and mental health: 1. The sujood position increases blood flow to the brain, which can help improve brain function and mental health. Enhanced blood circulation to the brain can promote better concentration and reduce the risk of neurological diseases. 2. The act of prostration can have a calming effect on the mind, reducing stress and anxiety levels. This position promotes relaxation and can help in achieving mental peace and tranquility. 3. Regularly performing sujood as part of Islamic prayer can contribute to better flexibility and strength in the muscles of the back, neck, and shoulders. It also helps in maintaining a good posture. 4. The motion of going into and coming out of sujood can strengthen the muscles of the lower back and increase spinal flexibility, potentially reducing lower back pain. 5. The sujood position involves pressing the abdomen against the thighs, which can help in the massage and stimulation of abdominal organs. This may aid digestion and help relieve problems related to the digestive system. 6. Engaging in regular prayer and prostration can provide a sense of grounding and stability, contributing to emotional balance and well-being. 7. Beyond the physical and mental health benefits, sujood offers deep spiritual significance, fostering a sense of humility, gratitude, and connection with the divine, which can contribute to overall well-being. It’s important to note that while these benefits are supported by anecdotal evidence and some preliminary scientific research, the primary purpose of sujood in Islamic practice is spiritual, serving as an act of worship and submission to God rather than seeking physical health benefits. #sujood #prostration #namaaz #salat #prayer #Ramadan #muslim
♬ original sound – Chiropractor Dr Haleema